原生家庭是指一个人在成长过程中所历程的家庭环境和家庭关系，对于每一个人来讲都有着至关关键的影响。但，对于一些人来讲，原生家庭或许会带来创伤和伤害，这类创伤或许会影响他们的成长和日后的生活。那样，怎么样疗愈原生家庭的创伤呢？

怎么样疗愈原生家庭的创伤

1、理解原生家庭对人的影响

第一，要理解原生家庭对人的影响。原生家庭是一个人成长过程中最早、非常重要的环境，它对人的性格特点、行为和情感等方面都有着深刻的影响。假如一个人在原生家庭中遭遇见暴力、虐待、忽略等不好的的家庭关系，那样他的心理健康或许会遭到影响，表现出抑郁、焦虑、自闭症等问题。因此，理解原生家庭对人的影响，是疗愈原生家庭创伤的第一步。

2、同意过去的历程

下面，要掌握同意过去的历程。无论原生家庭中历程了什么，都要掌握同意和面对，而不是逃避和不承认。只有当一个人同意了过去的历程，才可以开始走出困境，寻求疗愈的办法。在这个过程中，可以借用朋友、心理健康咨询师等人的帮忙，一块分析和解决问题。

3、寻求专业心理帮助

寻求专业心理帮助也是疗愈原生家庭创伤的要紧办法。心理健康咨询师可以帮助大家更好地理解和同意我们的情感和行为，帮助他们找到解决问题的办法。除此之外，心理健康咨询师还可以通过心理治疗、认知行为疗法等方法帮助大家疗愈原生家庭的创伤，重新打造健康的家庭关系。

4、通过好的社交关系疗愈

最后，通过好的社交关系疗愈也是尤为重要的。社交关系可以帮助大家打造新的亲密关系，重新获得信赖和被理解的感觉。可以通过参加社交活动、加入会所、志愿者活动等方法来扩大社交圈子，打造健康的社交关系互联网。

综上所述，疗愈原生家庭创伤需要从多个角度出发，包含理解原生家庭对人的影响、同意过去的历程、寻求专业心理帮助与通过好的社交关系疗愈等方面。只有通过这类办法的综合运用，才可以帮助大家走出原生家庭的阴影，重新找到我们的幸福。

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